Aktuelle Kurse

Aufgrund der CoronaVerordnungen können alle Kurse auch online via Zoom von zu Hause aus besucht werden. Bitte Kontakt aufnehmen für den ZoomLink.

Achtsames Yoga für Frauen mit langer Tiefenentspannung (YogaNidra, Vinyasa Flow, Tiefenkraft für Bauch, Beckenboden und Rücken, daher auch für die Zeit nach der Geburt und zur Rückbildung geeignet)                   

Dienstag 17.30 Uhr  und 19.15 – 20.45 Uhr   

Schwangerenyoga mit Hypnobirthing zur Geburtsvorbereitung (Tiefenentspannung mit Affirmationen für eine leichte Schwangerschaft und Geburt)    

Dienstag 10 Uhr und Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr

Mama-Baby-Yoga zur Rückbildung (je nach Möglichkeit mit etwas Yoga, Spielen und Singen für die Babies, Rückbildung für die Mamas mit Beckenbodenstärkung)        

 Mittwoch 10.00  – 11.30 Uhr (Teilnahme mit und ohne Kind möglich)

Kurskosten für diese Yogastunden: ab Oktober aufgrund der TN-Begrenzung und der gestiegenen Kosten 15 Euro

Beckenbodentraining für Senioren (Übungen auf dem Stuhl, 7 Euro pro Termin)            

Freitag 10.00 – 11.00 Uhr

Gymnastik Ü 50 (7 Euro pro Termin)

Mittwoch 8.45 – 9.45 Uhr

Kursort für alle Kurse: Yogaraum im Schobuliweg 2 im Paradies.

Alle Kurse sind normalerweise offene Kurse und können jederzeit ohne Anmeldung und unabhängig von Vorerfahrungen besucht werden, da die Übungspraxis auf jede Teilnehmerin angepasst werden kann. Bitte trotzdem vor dem ersten Besuch Kontakt aufnehmen: susanne@vonsomm.net oder 0163-7871810 (auch gern per Whatsapp). Bitte ein eigenes großes (Lein)Tuch zum Abdecken der Matten und Kissen mitbringen!!!

Aufgrund der Corona-Verordnung gilt 3-G – wer einen Test braucht, kann sich von mir für 1 Euro vor dem Kurs testen lassen. Bitte vorher Bescheid geben und dann etwas früher kommen.

Kursort: Schobuliweg 2 im Paradies, Nähe Ellenrieder-Gymnasium