Achtsames Yoga mit langer Tiefenentspannung (YogaNidra, Tiefenkraft für Bauch, Beckenboden und Rücken, daher auch für die Zeit nach der Geburt geeignet)

Dienstag 19.15 – 20.45 Uhr   und    Donnerstag 19.45 – 21.15 Uhr

Schwangerenyoga mit Hypnobirthing zur Geburtsvorbereitung (Tiefenentspannung mit Affirmationen für eine leichte Geburt)

Mittwoch 17.00  – 18.30 Uhr         und    Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr

Mama-Papa-Baby-Yoga (mit Yoga, Massage und Spielen für die Babies)

Dienstag  9.30 – 11.00 Uhr

Beckenbodentrainin für Senioren (über das Seniorenzentrum, daher nur 5 Euro pro Termin)

Freitag 10.00 – 11.00 Uhr

Alle Kurse sind offene Kurse und können jederzeit ohne Anmeldung und unabhängig von Vorerfahrungen besucht werden, da die Yogapraxis auf jede Teilnehmerin angepasst werden kann. Bitte trotzdem vor dem ersten Besuch Kontakt aufnehmen: susanne@vonsomm.net, 0163-7871810

Kursort: Schobuliweg 2 im Paradies, Nähe Ellenrieder-Gymnasium

Kurskosten: Pro Termin 12 Euro, gern mit 5er oder 10er Karte.

Alle Kurse finden fortlaufend statt. In den Schulferien und an Feiertagen nach Absprache, bitte nachfragen.