Achtsames Yoga mit langer Tiefenentspannung (YogaNidra, Vinyasa Flow, Tiefenkraft für Bauch, Beckenboden und Rücken, daher auch für die Zeit nach der Geburt geeignet)                   

Dienstag 17.30 – 19 Uhr und 19.15 – 20.45 Uhr   

Donnerstag 19.45 – 21.15 Uhr

Schwangerenyoga mit Hypnobirthing zur Geburtsvorbereitung (Tiefenentspannung mit Affirmationen für eine leichte Geburt)    

Montag und Dienstag 10.00 – 11.30 Uhr

Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr

Mama/Papa-Baby-Yoga (Yoga und Spielen für die Babies)         

 Mittwoch 10.30 – 12.00 Uhr 

Kurskosten für diese Yogastunden: 12 Euro pro Termin

Beckenbodentraining für Senioren (Übungen auf dem Stuhl, über das Seniorenzentrum, 5 Euro pro Termin)            

Freitag 10.00 – 11.00 Uhr

Kursort für alle Kurse: Yogaraum im Schobuliweg 2 im Paradies.

Alle Kurse sind normalerweise offene Kurse und können jederzeit ohne Anmeldung und unabhängig von Vorerfahrungen besucht werden, da die Übungspraxis auf jede Teilnehmerin angepasst werden kann. Bitte trotzdem vor dem ersten Besuch Kontakt aufnehmen und jetzt wegen Corona vor jedem Besuch anmelden: susanne@vonsomm.net oder 0163-7871810 (auch gern per Whatsapp). Bitte ein eigenes großes (Lein)Tuch zum Abdecken der Matten und Kissen mitbringen!!!

Kursort: Schobuliweg 2 im Paradies, Nähe Ellenrieder-Gymnasium

Alle Kurse finden fortlaufend statt. In den Schulferien und an Feiertagen nach Absprache, bitte nachfragen.